در اين مطلب با کمک چندين مجله معتبر پزشکي در سرتاسر دنيا روش موثر براي بالا بردن فشار خون براي افراد با فشار خون پايين به صورت بدون عوارض را آموزش مي دهيم. روشهايي که کاملا علمي و بدون خطر هستند.
فشار خون پايين خواندن عدد 60/90 ميليمتر جيوه يا کمتر است. در اين مورد نشانه هاي زير هميشه وجود ندارند، اما ممکن است در صورت مشاهده آنها به درمان نياز داشته باشيد. اگر علائم زير را داشتيد فشار خون خود را چک کنيد:
- سرگيجه
- احساس مريضي
- تاري ديد
- احساس ضعف کلي
- گيجي
- غش کردن
اين علايم به اين معني است که فشار خون شما کم است. در صورت فشار خون پايين در زمان ايستادن يا تغيير ناگهاني موقعيت، ممکن است علائم بروز پيدا کنند.
درمان فشار خون پايين به علت آن بستگي دارد
اگر علت مشخص باشد، پزشک قادر به تعريف درمان براي تسکين علائم خواهد بود. به عنوان مثال ممکن است موارد زير را انجام دهد:
- تغيير دارو يا تغيير دوز، اگر دارو علت است.
- پوشيدن جوراب ساق بلند مي تواند گردش خون و فشار خون را بهبود بخشد.
دارو براي افزايش فشار خون به ندرت مورد نياز است، زيرا تغييرات ساده سبک زندگي معمولا موثر است.
روش هاي درمان خانگي (تنها روشهاي ثابت شده علمي)
فعاليت هايي که بايد انجام دهيد
- از تغيير آني حالت نشستن به ايستادن بپرهيزيد.
- هنگام خروج از رختخواب مراقب باشيد – به آرامي به حالت نشستن و سپس به ايستاده تغيير حالت دهيد.
- قسمت سر تخت خود را حدود 15 سانتي متر با آجر يا کتاب هاي سنگين بالا ببريد
- غذاي کم و مکرر در وعده هاي زياد بخوريد – ممکن است خوابيدن يا نشستن بعد از خوردن غذا نيز کمک کند.
- نوشيدن آب را افزايش دهيد.
...
ادامه متن را با کليک بر روي لينک زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment